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多运动不一定变健康!这群人恐越动越虚...

作者:侠客

生活中心/综合报导一名香港中医师在网路分享一篇以「你知道多运动不一定会变健康吗?」为主题的贴文,该内容提到若是虚症体质的人,代表气血不足,像是高血□□□□压、低血压、高血脂、易被传染、易感冒咳嗽、易疲劳想睡等,多动只会越来越虚,□□代谢会变得更慢,越容易招致越多疾病上门,应该找一位适合的医师,调整到不需要运动,身体也能回到健康状态,其他疾病也会□□□□一起改善。香港中医师在脸书《□□□俏女巫的草药秘方》说,易感冒咳嗽、易疲倦想睡者属於虚证体质,多运动只会让气血越来越虚。(示意图/记者杨晴雯摄)有香港中医师在脸书《俏女巫的草药秘方》□□ 提到,「为什麽人常常运动,还是健康出问题呢?」原因是,「不是每个人都适□□合多运动。」,颠覆多□□□□运动有益健康的观念。此名香港中医师举例,像是身体感到疲累、睡不好时、代谢差,容易感冒...这些就是一种身体警讯,这时候不应该多运动,应该多休息。你会发现多运动也不会改善,代表根本的问题不是多运动就能解决□□ 。中医师说,若你是实症体质,多运动是没有问题的;但若是虚症体质者,代□□□表你的身体气血不足,多运动只会让气血越来越虚,身体的代谢会更慢,越容易得到更多疾病,也许运动当下会觉得精神很好,但运动结束後虚的人会更虚,这也是为什麽你多运动□□□□却没有解决问题,反而随着年纪增长,健康问题越来越加重。中医师提醒,像是高血压、低血压、高血脂、易被传染、易感冒咳嗽、□□易疲倦想睡等人,都代表你是虚症体质,若运动後反而会觉得很累,建议应该找一位适合的医师,可以调整到不需要运动,身体也□□□可以回到健康状态,身体其他的疾病也会一起改善。(编辑:杨晴雯) □□ □□



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